武珞之约 舞动武珞|生活之美分享会精彩荟聚

经过一个多月的策划和筹备，2022年8月26日下午，“舞动武珞”生活之美分享会在大会议室举行。来自中国舞、国标舞、拉丁舞、韩舞、广场舞、毽子操等各舞种和中华武术、跆拳道等各武种的武珞人荟聚一堂，精彩呈现，在所律师、行政等数十位小伙伴热情观看、激情互动、全程参与，展示嘉宾与现场观众畅谈体会，分享了各自对生活之美的感受。活动承办人我所高级顾问陈佳、郭倍倍、李少波三位老师向嘉宾和观众送出写有赠言、带有武珞印章的《美的历程》《美学散步》等书籍和折扇、团扇等礼物。

活动第一单元由来自格鲁伯学校的郭岳灵同学与陈佳老师共同作专题分享，主题为《这！就是中国舞》，介绍了中国舞的源流、分类、各分支舞种特点。两位分享人由“我与中国舞”话题开启，分享了各自的习舞历程和对中国舞包含的中国传统审美哲学、历史积淀与民族文化的理解，并进行基本功展示，包括下“三叉一腰”和踢前、旁、后腿等内容。

首先，分享人介绍了中国舞的一大门类——中国古典舞，它包含身韵、汉唐、敦煌、昆舞四个主要分支。伴着相应风格的音乐，郭岳灵结合身韵的“提、沉、冲、靠”等元素讲解了肢体与气息的配合，并运用道具拂尘展示了她参演的曾获湖北舞蹈“金凤奖”剧目《小童问道》的代表性动作；陈佳结合舞蹈剧目《踏歌》介绍了汉唐舞的“斜塔重心”等特点，并展示了舞蹈《丽人行》片段；郭岳灵结合敦煌壁画等文化元素讲解并示范了敦煌舞的手姿、体态和表情；陈佳结合昆舞片段视频对比讲述了它与昆曲的区别与联系。

其次，分享人介绍了中国舞的另一门类——中国民族民间舞，民间舞是区别于宫廷舞和古代舞的有生命力的“活”的舞蹈，民族舞则展现着汉族和各少数民族多彩绚烂的历史文化。两位分享人运用扇、巾、筷、鼓、伞等舞蹈道具，讲解并示范了汉族和藏、蒙、维、傣、鲜等少数民族舞蹈不同的动律和风格特点，并身着维族服饰共同展示了舞蹈《花帽》。

最后，两位分享人与现场观众进行互动小游戏“一分钟体能大比拼”——两头起背肌训练和平板支撑挑战，并向参与观众赠送礼物。陈佳老师向分享嘉宾郭岳灵同学赠送软底舞蹈鞋一双，祝愿她的习舞之路越走越宽广。

活动第二单元由各怀绝技、灵魂有趣的武珞人进行各舞、武种展示交流。实习律师杨静雯、谢碧云在韩语歌曲《脸红的思春期》的时尚节拍中带来一段甜美的韩舞，青春气息满满；在经典粤语歌曲《飞花》的旋律中，执业律师张英进行了拉丁舞展示，伦巴基本步稳定有力；伴着脍炙人口的海底捞生日歌，武珞食堂负责人李群锋和助演嘉宾陈佳老师跳了一段欢快的广场舞；律师助理冉淦是中南民族大学校武术队成员，曾获湖北省大学生武术比赛男子枪术冠军、剑术季军，此次活动他自选长拳、南拳，展现了中华武术的阳刚气和劲律美，赢得观众满堂喝彩；执业律师杜昕、实习律师汤梦和郭岳灵同学三位跆拳道黑带联袂出战，不论是品势太极一章的沉稳，还是腿法下劈、旋风踢、横踢破板的炫酷，都引发观众连连欢呼，在三位展示嘉宾热情邀请下，观众们也体验了用腿法或手刀成功破板的快乐。本单元展示嘉宾们分享了练舞、习武带来的生活之美体验，并获赠了心仪的礼物。

活动第三单元由我所高级顾问李少波老师进行国标交谊舞教学。从站姿、邀请舞伴到慢四、慢三舞步，李老师循序渐进地讲解，并与曾获湖南省大学生体育舞蹈比赛业余组快四第四名的执业律师杨敏合作示范、翩翩起舞，优美舞姿赢得阵阵掌声。李老师继而带领全场观众共同体验，在李老师鼓励下，男士邀请女士作为舞伴，滑入舞池，跟着音乐节奏探索着舞步，会场一片欢声笑语。接下来，李老师将舞曲转换成欢快的节律，带大家排成长龙围成圈，跳起活泼动感的兔子舞，将气氛推向高潮。

活动第四单元由我所高级顾问郭倍倍老师带领全场观众同跳健身操。在刘畊宏毽子操《龙拳》超长版的音乐中，郭老师在前方领跳，先后示范了下蹲击踝、胯下击掌、侧踢触踝、侧后踢触踵等动作，长达四分钟的毽子操让观众们或气喘吁吁或汗流浃背，在体能的有限与意志力的无限之间，郭老师用坚持做完全程向我们展现了体育精神。

活动第五单元是漫谈生活美学的分享环节，三位承办人老师邀请每位观众都说说自己的感受，并向他们送出小礼物。李少波老师总结指出，追求幸福、快乐、健康的美好生活是我珞人的志趣，舞动武珞就是实现这一志趣的有内容、有灵魂的活动之一。舞动武珞、相约星期二、武珞夜聊、武珞篮球、武珞合唱团、武珞读书会等丰富多彩、形式多样的活动自成体系，小伙伴们深度链接，彼此信任，携手共进，体验语言之美、运动之美、思想之美、行动之美，去发现美好、珍惜美好、创造美好！热爱生活，热爱法律！希望小伙伴们有健康的体魄、善良的心灵、正直的性格、不屈的精神、利他的伦理、精湛的技艺，通过为社会提供优质高效的法律服务实现自身的价值，做党和人民满意的好律师！

最后，全体参会者在“舞动武珞”背景前拍摄大合影，“舞动武珞”生活之美分享会落下帷幕，大家前往武珞食堂聚餐，将欢乐继续。

舞动武珞，精彩我珞，各美其美，美美与共！